'삼성헬스' 20만보 걷기 목표 달성

건강한 허리를 되찾기 위해 아침, 저녁으로 '만보 걷기'를 꾸준히 하고 있습니다.

삼성 갤럭시 핸드폰에는 'Samsung Health(삼성 헬스)'라는 기본 어플을 통해 하루 걸음수와 기타 건강 관련 콘텐츠가 잘 되어있어 기존에 사용하던 'Strava(스트라바)'와 같은 어플을 대체하여 잘 사용하고 있습니다.

 

  삼성 헬스 기능으로 음식, 수면, 체중, 심박수 등이 있는데 자주 사용하는 메뉴로는 '음식'을 많이 사용합니다. 음식은 'FatSecret'과 연동이 되어 하루에 섭취한 열량과 어떤 영양소를 섭취했는지 확인할 수 있습니다.

 

삼성 헬스를 사용하여 걸으며 가장 재미있었던 기능은 바로 '투게더' 기능인데 '글로벌 도전'을 통해 전 세계의 참가자들 중 내가 얼마나 걷고 있는지 확인할 수 있게 해 주고, 목표를 달성하기 위한 동기부여가 되어 조금 더 열심히 걷지 않았나 생각됩니다.

 

10월은 '아보카도'라는 타이틀로 시작이 되었습니다. 20만보 중 중간 목표 달성 시 '별' 획득이 가능하고, 20만 보 목표를 달성하니 오른쪽 사진처럼 제 프로필이 바다에서 수영을 하고 있는 모습을 볼 수 있습니다.

 

현재 1등으로 걸으신 분은 이달에 2,716,190걸음을 걸으셨네요.

 

다시 미세먼지가 찾아와 공기가 조금 탁하지만 지금 삼성헬스 실행하면 도전 신청이 가능하고, 친구들과 1:1 경쟁도 가능하니 한번 해보시는 거 어떨까요!? : )