[웰컴살구] 건강관리-임신 전 꼭 섭취 해야 할 필수 영양제 - 엽산, 비타민D ??????어?????? 하면서 갑작스레 2세가 찾아오는 부부도 많지만, 요즘은 여러 환경적 요인으로 인해 의도치않게 2세가 늦어지는 부부도 많은 것 같다. 어쩌다보니 우리도 후자에 속하게 되었고, 언제든지 받아들일 수 있도록 미리 준비하는 차원에서 운동과 함께 몸에 좋다는 영양제들을 알아보고 미리 챙겨먹게 되었다. 가장 흔하고도 필수적으로 복용해야만하는것이 인데, 밥 챙겨먹기도 귀찮은데 굳이 왜 이것들을 복용해야하는지 간단하게 설명해보려고 한다. 엽산은 남녀 누구게에나 필요한 영양소로 비타민B9를 말하는데, 보통 진한 녹색을 띄는 채소에 풍부하게 함유 되어있다고 한다. 하지만 대부분의 영양소는 식품의 형태로는 조리과정에서 파괴되는 경우가 많기 때문에 영양제로 보충하는 것이 효과적이라고 한다. 남자의 경.. 2020. 6. 25. 이전 1 다음
