배에 가스가 많이 차고, 방귀 냄새가 심해요.

 

🔍 증상의 주요 원인

1. 과민성 대장 증후군 (IBS)
   긴장이나 스트레스, 불규칙한 식사 습관으로 장이 민감하게 반응하는 증상입니다.
2. 소장 세균 과증식 (SIBO)
   정상적으로는 세균이 많지 않은 소장에 세균이 증식하면서 가스가 많이 생깁니다.
3. 유당불내증 / 음식 불내증
   우유나 치즈, 특정 식품 섭취 후 바로 복부 팽만과 방귀가 생긴다면 의심할 수 있습니다.
4. 식이섬유, 탄산음료, 인공감미료
   갑작스러운 식단 변화, 가공식품, 설탕 대체재 등이 원인이 되기도 해요.
5. 장내 세균 불균형
   유익균보다 유해균이 많아지면 방귀 냄새가 심해지고, 위장도 민감해집니다.

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🏥 병원에 가야 하는 경우

다음과 같은 증상이 동반되면 소화기내과 또는 내과 진료를 권장합니다:

• 복부 팽만감이 오래 지속됨
• 방귀 냄새가 썩은 듯 매우 심함
• 트림, 소화불량, 변비 혹은 설사
• 체중 감소나 식욕 부진
• 잦은 복통, 불쾌감

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🩺 병원에서는 어떤 검사를 받을까?

• 복부 진찰 및 식습관 문진
• 복부 초음파
• 내시경 (필요시)
• 호흡 검사 (SIBO 진단)
• 대변검사 및 혈액검사

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✔️ 집에서 먼저 해볼 수 있는 조치

• 유제품, 밀가루, 탄산, 인공감미료 줄이기
• 식사는 천천히, 과식하지 않기
• 유산균 섭취 (프로바이오틱스)
• 장 건강에 좋은 채소와 물 충분히 섭취하기

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📌 마무리 정리

배에 가스가 차고 방귀 냄새가 심하다고 모두 병원에 가야 하는 건 아닙니다. 하지만 증상이 지속되거나, 일상생활에 불편을 줄 정도라면 반드시 내과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

조기 진단과 식습관 개선으로 대부분의 경우 생활의 질이 크게 개선될 수 있어요.